おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

昨日は、本当にダウンしました。
今朝まで、爆睡です。

　さて、昨日のSun・・・の練習（12:30～2h）は、サークルとして初めて、2面2hの練習となりました。
　今回は、Tコーチに1面を担当して頂きレッスンを開始しました。
　このTコーチで、このサークルをサポートし下さるサブコーチ全てに、お披露目が終わりました。

　まずは、レッスン開始時に来ていたメンバーで、ほぼ半数にわけたかったので、男女で分けました。（これが後に失敗です。）
　途中から女性メンバーが増えていき、男女比は1:2となりました。（次回からもうちょっと考えないといけませんが、ここまで予測出来なかったです。）

　Aコートは、Tコーチ。Bコートが私が担当。
　Aコートは、サーブとレシーブ（最後の10～15分程度は、ストレスを残さないように、ストロークをしてもらいました）
　Bコートは、ストロークオンリーです。
　こんなスタイルで、レッスンを開始しました。

　Aコートは、端っこのコート。
　Bコートの隣（Cコート）は、突然のキャンセルでしょうか、空いていました。
　だから、ボール拾いを初めから置く事はしなくて、出来る限り打つ事に専念してもらいました。
　2hの時間も半分に割り、時間で交代をしました。

　Bコートの練習ですが、コートの場所も良かったので、クロス打ちをメインにしてもらいました。
　このサークルがスタートしてから、出来るだけクロス打ちをさせてあげたかったんですが、どこに飛んでいくか誰も分からない状態だったので、今まではストレートオンリーでしたが、結構みんなコース打ちが出来るようになってきていました。

　次回からも、出来る限りクロス打ちが出来るレッスンを考えていくようにする必要があります。（ダブルスメインなので）

※基本は、全て相手に攻撃されないような深いボールです。
＜レッスン1＞
　デュースサイド；Fストロークで、クロス。
　アドサイド　　　；Fストロークで、逆クロス気味。（センターマーク狙い）
　5球程度打ってもらいます。
　初めのうちは、とにかく感じをつかむために、いろいろトライしてもらいます。
　後半は、5球の内、最後の2球は絶対にコート内に入れる事。どんなボールでも良いから、とにかく入れる事にしてもらいました。　今自分が出来る、ベストのショットを打ってもらう。（トライする事は、しない）

＜レッスン2＞
　レッスン1のBストローク版

＜レッスン3＞
　Fストローク（2球打ち）　→　クロス　→　サービスライン上のボール　→　クロス
　前進しながら打つショットとなります。

　1～2球目のボールこそを、しっかりと打つ。
　ミスは、絶対にしない。（レベルに応じて、ミスの度合いは、自己設定してもらいます）

　来週は、ストローク月間の最終日です。